計(jì)算機(jī)學(xué)院舉辦“心委攜手，愈心解憂”心理委員交流會(huì)

　　為了了解各位同學(xué)們的心理狀況，緩解學(xué)習(xí)壓力，11月21日，計(jì)算機(jī)心理部于10號(hào)樓C128舉辦“心委攜手，愈心解憂”心理委員交流會(huì)，由學(xué)院心理輔導(dǎo)員李佳雯主講。

　　交流會(huì)主要圍繞學(xué)習(xí)壓力的定義、外部環(huán)境因素、時(shí)間管理與規(guī)劃和心委的職責(zé)四方面展開。首先，李佳雯老師從學(xué)習(xí)壓力的常見表現(xiàn)引入話題，介紹了可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的外部環(huán)境因素，讓同學(xué)們更加了解學(xué)習(xí)壓力的定義。同時(shí)，李佳雯老師根據(jù)以往學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，向同學(xué)們提供了許多緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，例如指定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，優(yōu)先級(jí)排序等。最后，李佳雯老師強(qiáng)調(diào)了心理委員的職責(zé)，希望心理委員能夠有效識(shí)別同學(xué)們的壓力信號(hào)，及時(shí)為同學(xué)們提供心理支持，積極組織壓力管理活動(dòng)。交流會(huì)過程中，各班心理委員認(rèn)真聽會(huì)，積極回應(yīng)，學(xué)習(xí)到了幫助同學(xué)們緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，為今后開展心理健康工作打下了夯實(shí)的基礎(chǔ)。

　　此次交流會(huì)不僅為心理委員提供了緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，也提高了心理委員在心理教育工作中的能力。我們相信，通過此次交流會(huì)，希望心理委員們能夠更好的開展心理健康教育工作，帶領(lǐng)同學(xué)們開啟校園心理關(guān)懷新征程。

（審核 楊磊）