計(jì)算機(jī)學(xué)院舉辦“情緒向陽?成長提升”講座活動(dòng)

　　為進(jìn)一步給同學(xué)們提供一個(gè)舒緩情緒、調(diào)適心理的平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生在探索與成長的道路上，以更加堅(jiān)定的步伐邁向未來，計(jì)算機(jī)學(xué)院掛靠團(tuán)委中心心理部于3月14日在西校區(qū)11號(hào)樓#104教室舉辦“情緒向陽?成長提升”講座活動(dòng)。

　　活動(dòng)伊始，主講人鄒月親切地與同學(xué)們互動(dòng)，詢問大家在生活中遇到的挑戰(zhàn)與變化。在交流中發(fā)現(xiàn)，一些同學(xué)已經(jīng)在生活感到迷茫和困惑，對(duì)生命的真諦充滿疑問。隨后，一段影片緩緩播放，助力學(xué)生們清晰識(shí)別焦慮、抑郁等復(fù)雜情緒，深度剖析其產(chǎn)生根源，提升情緒認(rèn)知水平。同時(shí)，鄒月傳授了放松訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)等實(shí)用技巧，幫助學(xué)生有效應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，增強(qiáng)心理韌性。活動(dòng)過程中，同學(xué)們認(rèn)真聽講，積極回應(yīng)，通過回答問題、經(jīng)驗(yàn)分享等方式，深入學(xué)習(xí)了解生活中的生命真諦。活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，此次活動(dòng)不僅讓他們對(duì)生命有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，還讓他們了解到許多自我排解負(fù)面情緒的技巧，對(duì)今后生活更加有信心。

　　此次“情緒向陽?成長提升”講座活動(dòng)的成功舉辦，讓更多學(xué)生開始積極管理情緒，為校園注入了新的活力，形成了互助共進(jìn)的積極文化氛圍，全方面推動(dòng)了學(xué)生成長與校園和諧發(fā)展。相信在未來的日子里，同學(xué)們會(huì)帶著這份心靈的暖陽，更加堅(jiān)定地邁向未來，書寫出屬于自己的精彩人生。

　　（審核 楊磊）