計算機學(xué)院舉辦“心向新境，從容適應(yīng)”陽光心理大講堂

　　為了深入洞察新生從高中到大學(xué)階段的心理轉(zhuǎn)變規(guī)律，支持其實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換與心態(tài)調(diào)適的平穩(wěn)過渡，從而有效提升其大學(xué)適應(yīng)能力，夯實大學(xué)生心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)，10月27日，計算機學(xué)院心理部于西校區(qū)11號樓C104教室舉辦了“心向新境，從容適應(yīng)”陽光心理大講堂。本次活動由聊城大學(xué)心理健康教育與咨詢中心的研究生助理李云香擔(dān)任主講人。

　　活動伊始，李云香以“擊鼓傳花”游戲暖場，邀請同學(xué)分享入學(xué)初體驗，營造了開放坦誠的氛圍。隨后，主講內(nèi)容循序漸進，圍繞生活、人際、學(xué)習(xí)與壓力管理四大維度展開：在生活層面，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建“安全基地”，逐步掌握自我管理能力；在人際層面，探討破冰技巧與社會支持網(wǎng)絡(luò)的建立，以增強歸屬與自信；于學(xué)習(xí)方面，強調(diào)習(xí)慣養(yǎng)成、學(xué)逸結(jié)合與自我反饋，提升學(xué)習(xí)效能；在壓力管理環(huán)節(jié)，則著重講解心理韌性培養(yǎng)、壓力轉(zhuǎn)化與釋放的積極途徑。最后，主講人勉勵新生勇于面對成長挑戰(zhàn)，并強調(diào)在遇到心理困擾時應(yīng)主動尋求專業(yè)支持，活動在理性而溫馨的氛圍中圓滿結(jié)束。

　　此次陽光心理大講堂圓滿落幕，不僅為計算機學(xué)院學(xué)生的心理健康提供了積極正向的引導(dǎo)與堅實支撐，還幫助工作人員更清晰地掌握了同學(xué)們真實的心理狀態(tài)。這為后續(xù)精準(zhǔn)解決學(xué)生心理問題、進一步促進學(xué)生身心健康發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。

（審核 梁建新）