聊城大學計算機學院舉辦餐廳心理輔導活動

為提升大學生心理素質(zhì)，維護心理健康，加強人文關(guān)懷意識，聊城大學計算機學院于2020年11月22日下午兩點，在聊城大學西校區(qū)楠苑餐廳一樓舉辦朋輩心理輔導活動，由團委老師唐龍龍擔任發(fā)起人，朋輩輔導員及心理部成員及20級班級代表參與交流。會議全方面、多角度地闡釋了積極心態(tài)對幸福生活的重要意義，同時以朋輩交流的形式增進了彼此的關(guān)懷意識。

為了讓大家敞開心扉，暢所欲言，真正做到獲得有效心理幫助，活動進行了許多創(chuàng)新設(shè)置。譬如活動地點選擇了聊城大學楠苑食堂，活動主要發(fā)言人是大一、大二的同學們。在溫暖舒適的食堂里，色彩和諧，燈光明亮，助于放松心態(tài)，大家陸續(xù)分享了自己的讀書心得與體會，互相推薦值得閱讀的書目，緊接著同學們把自己在生活中遇到的困難寫在小紙條上，由活動負責人打亂紙條順序并分發(fā)，同學們扮演著傾聽者與被傾聽者的雙重身份，把自己對別人煩惱的看法與安慰寫在紙條上，再由活動負責人傳達，朋輩之間的關(guān)懷，營造了團結(jié)友愛的交流氛圍，大大提高活動參與的積極性。

本次朋輩心理輔導活動成功舉行，有利于及時發(fā)現(xiàn)和協(xié)助緩解各種心理問題和心理困擾，有效預(yù)防和干預(yù)心理危機事件的發(fā)生，使被咨詢學生能從中學習到一定的心理學知識和自我調(diào)適方法,增強自信心和安全感,從而更好地調(diào)節(jié)﹑緩解和排除障礙，形成積極穩(wěn)定的心理狀態(tài),達到“自助”的效果。作為助人者的朋輩心理輔導員在“助人”過程中也能實現(xiàn)“自助”，自身的心理素質(zhì)可以得到較大的提升﹐并從中尋找自我價值，收獲成功的體驗。